GUIDES DE SANTÉ POUR LES VOYAGEURS AUX LAOS
Ayant la santé dans les meilleures conditions tout en voyageant est essentiel d'avoir une belle vacances et une mémorable away-from-home vacances. Vivre un voyage en bonne santé est essentielle à la tête d'un heureux et plein de succès dans la vie le temps de venir et de nous préparer dans les meilleures conditions pour les prochaines aventures de la vie.
Notre santé suivantes guides de voyages sont les lignes directrices pour la préparation de votre santé avant votre voyage, les mises en garde à la pensée de voyager dans tout le pays, les solutions devraient être envisagées au cas où un problème se pose sur votre visite, et qu'est-ce que pour s'assurer que rien ne ne va pas avec votre santé, après le voyage. S’il vous plaît garder clairement à l'esprit que les présentes directives sont basées sur notre expérience de voyage seulement et ils ne sont pas d'un professionnel de la santé et ils sont à titre de référence seulement. Vous, les voyageurs et les touristes, sont priés de consulter votre médecin pour des conseils spécifiques ainsi que la plus mise à jour des informations relatives à la santé du voyageur. Voyage Paradissa ne peut être tenu responsable des informations ci-dessous.
Pré-voyage Préparatifs
Il n'existe pas de vaccination obligatoire exigée par l'autorité lao pour entrer et voyager dans le pays à moins que vous sont venus de la fièvre jaune une zone infectée ou une zone de déclenchement d'une épidémie qui a le potentiel de transmettre la maladie. Toujours au Laos, ainsi que de nombreux pays d'Asie ont toujours insuffisance de soins médicaux et ces destinations poser de nombreux risques de la santé à l'étranger les voyageurs et les visiteurs, d'où le respect des vaccinations avant le départ devrait réduire le risque d'être infectés par des maladies du pays. Les conseils doivent être recherchées à partir de votre propre médecin. Le général de vaccination pour un voyage au Laos devraient inclure: la diphtérie et le tétanos; Hepathitis A et B, l'encéphalite japonaise B, la poliomyélite, rage, la tuberculose (tuberculose); typhoïde, le paludisme.
Aussi assurez-vous de choisir la bonne compagnie d'assurance voyage. Pour les voyageurs au Laos, en tenant circuits touristiques d'aventure ou de détente facile visites, des polices d'assurance devrait inclure une évacuation d'urgence et de rapatriement.
Fourniture de certains médicaments ne sont pas disponibles ou ne suffisent pas au Laos, assurez-vous d'avoir tous les médicaments nécessaires pour traiter les maux de tête, diarrhée, les médicaments antibiotiques, les coups de soleil, heatstroke, les piqûres d'insectes, des infections de la peau ... et d'autres médicaments que vous devez mai pour votre problème de santé.
Fournir tous les coordonnées de votre famille et votre assurance voyage entreprise à l'agent de voyages ou votre compagnie d'excursion, fournir des détails de votre itinéraire avec les détails de vos hôtels et le bureau de tourisme / agent de voyage à vos parents, de sorte que vous êtes contacté chaque fois que nécessaire par toute partie.
Précautions pour une bonne santé en voyage, des solutions possibles à un problème de santé lors d'un voyage
Lors d'un voyage au Laos, sur les risques potentiels pour la santé vous mai être de diverses sources, notamment:
Alimentation: Assurez-vous que le restaurant vous à dîner est en assez bonnes conditions d'hygiène. Visuellement hygiène mai être de juger les propriétaires, le personnel et si le restaurant a beaucoup de restaurants clients ou non. La confiance de bon sens que si tout le monde est ok, il est le plus susceptible d'être ok avec vous.
Assurez-vous que tous les aliments que vous mangez est bien cuit. Salade, crue ou mal alimentaire ne devrait faire confiance à une très limitée de haut classés les restaurants et les hôtels.
Assurez-vous que tous les fruits que vous mangez sont pas pelées et vous devriez être l'un de peler vos propres fruits.
Eau potable: Assurez-vous que toute l'eau que vous buvez est bien filtré, bien cuits ou bien purifié. Il ya beaucoup de bouteille d'eau pour les ventes et vous devez vous assurer que le sceau n'est pas brisé, ou autrement qu'il est probable que la bouteille a été rempli.
Skin infections champignon: Il ya beaucoup de risques d'avoir des infections de la peau avec les causes du chaud et humide, d'hygiène ou de nettoyage eau de lavage, de sommeil ou de l'utilisation de serviettes celui utilisé par une personne infectée ... Pour atténuer le risque, vous devriez avoir assez de vêtements appropriés, en particulier fait de matériaux naturels plutôt que de artificielle; toujours être établi avec votre propre visage serviettes et serviettes de bain; utiliser le bon sens pour vérifier la matrice et rideaux à votre chambre.
Coup de soleil, la chaleur et l'épuisement heatstroke: Le Laos est un pays humide et chaud. Il est très probable que vous souffrez de heatstroke et épuisement par la chaleur. Pour éviter cela, assurez-vous que vous portez des lunettes de soleil et un chapeau lors d'un voyage au soleil et que vous buvez beaucoup d'eau sur une humides ou journée chaude, même si vous ne vous sentez pas soif parfois (surtout pour les hauts voyageurs). Quand un site de tourisme sans ombre, assurez-vous de disposer du soleil écran et prendre un court repos dans l'ombre à proximité de temps en temps.
Le décalage horaire, le mal: ne pas boire trop de thé ou de café, ou de consommer beaucoup de boissons alcoolisées à assurez-vous d'avoir son sommeil. Mangez beaucoup de légumes et boire beaucoup de jus. Ne pas passer beaucoup de temps au soleil ou en prenant une longue tournée ou de prendre un long trajet juste après l'arrivée. Un délai raisonnable pour se reposer et se détendre après chaque visite. Assurez-vous que le tourisme ne mettez pas trop de visites ou d'activités par jour sur votre itinéraire, au moins pendant les premiers jours.
Les maladies infectieuses: Il existe un large éventail de risques pour les voyageurs contre les maladies infectieuses, y compris de la diarrhée (de l'hygiène alimentaire et / ou d'eau potable), de dysenterie (via les denrées alimentaires et des boissons), l'hépatite (à travers l'alimentation, des boissons, des outils pour l'hygiène et l'alimentation potable, par le sang ou par les rapports sexuels non protégés), le VIH / SIDA (par le sang et le sexe), les vers intestinaux et les douves du foie (par l'intermédiaire de la nourriture, des boissons et entrer en contact avec l'eau insalubre ...), la typhoïde (par la contamination de l'eau et de nourriture) , Le paludisme (par l'intermédiaire de moustiques), la dengue (par l'intermédiaire de moustiques), l'encéphalite japonaise B (par l'intermédiaire de moustiques).
Exercice met en garde également à d'autres risques, notamment pour des coupures, morsures, les griffures, des bogues, les sangsues et les tiques ... qui mai nuire à votre santé en voyage.
Gardez-le très clairement à l'esprit que chaque fois que vous vous sentez pas bien à votre santé, vous devez contacter un professionnel de la santé pour des conseils immédiats. Et dans aucune situation devez-vous essayer de vous pour diagnostiquer et de l'utilisation du médicament de votre propre diagnostic. De plus, si vous ne pouvez pas faire un tour ou une visite par l'itinéraire, vous pouvez toujours revenir et de poursuivre votre visite un certain temps dans l'avenir.
Post-tour de santé par examen
Normalement, après chaque vacances, vous venez de retour et se précipitent pour un travail sans la peine de vérifier sur votre santé. Mais il est facile de comprendre que, pour certains voyageurs, vous travaillez dur et que vous jouez fort. Jouer trop dur pour vos vacances, combinée au changement de conditions telles que la consommation de boissons alcoolisées plus, n'ayant pas assez de sommeil, se déplacent constamment, dans différents fuseaux horaires, des cultures, des états d'âme ... votre système immunitaire ne fonctionne pas aussi bien qu'il est utilisé à. Sans oublier qu'il ya plusieurs risques potentiels pour la santé lorsque vous voyagez dans un environnement étranger. Il est très probable que quelque chose n'est pas ce droit avec votre santé, après vos vacances et à votre insu.
Il est toujours préférable d'avoir un contrôle pour s'assurer que votre santé est totalement sans risque après chaque voyage et vous devriez consulter votre médecin et votre santé ont vérifié. Si quelque chose ne soit pas droit, essayer de rappeler votre voyage et de fournir autant de détails que possible sur votre voyage à votre médecin. Si un problème repéré, vous êtes plus susceptible d'en assurer la meilleure fixe plutôt que d'attendre jusqu'à ce que les choses vont trop loin. Soyez sage et sain pour le bien de votre prochain expériences!
